高赏:午休容易进入深睡眠,什么状况?
正常午休时间一般控制在40分钟左右,就是为了控制不进入深睡眠,防止起来以后更累了
你一般睡20分钟,
你怎么知道
自己是进入了深睡眠
可能你精力比较费或者体力比较费吧,不过能睡着了是好事,总比睡不着强
你一般睡20分钟,
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自己是进入了深睡眠
可能你精力比较费或者体力比较费吧,不过能睡着了是好事,总比睡不着强
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