痛经怎么办缓解疼痛最快？

我认为，最快速的缓解痛经的办法就是吃止疼片，但是过多的吃止疼片会加重肝脏和肾脏的负担，对脏器不好，我一般就是忍着，睡觉，过两天自己就会好了。