我因为SY频繁导致了自己的记忆力严重下降，似乎有健忘症，学习成绩直线下降，我该怎么提升我的记忆力呢？

孩子，你现在必须要戒除SY，还有YY。不然记忆力无法恢复。饮食要清淡，不要吃太油太荤的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是苹果。适度运动，可以慢跑，做固肾功，站桩。早睡早起，不要熬夜。还有想提高记忆力，就一定要有意识的多记忆。每天晚上可以背一首五言绝句或者七言律诗。平时也可以多记忆手机号码。多看看一些提高记忆的书。多锻炼大脑，记忆力一定会恢复的。希望我的回答可以帮助到你，愿早日恢复。