在恋爱中，究竟该怎样克服患得患失的情绪？

要找到自己不安的来源。对方的哪些行为、做法让你没有安全感，找找根源，想要克服它，首先就要学会面对，两个人多些开诚布公的交流，多聊聊对彼此的感受，共同解决问题才是好的做法，而不是一个人钻牛角尖。

要给予对方以足够的信任，相信对方的为人。患得患失是因为爱，也是因为不够信任对方。要学会控制自己的情绪，调节自己的心情。如果实在控制不了自己，可以通过运动等方式来转移自己的注意力。

首先在恋爱中一定不要围绕对方转，这样的话没有了自我，也会变得患得患失，要有自己的事业，要有自己的事情做。