我是女生、15岁、身高164cm、体重60kg 周围人都说我很胖我自己也觉得、所以想减肥 但该如何

1、规律睡眠。2、吃饭不要吃高热量食物。3、运动要坚持，否则反弹。4、适度减肥，你才15，还要长个子，身高也是关键，你超重才几斤。5、要保持快乐。

一楼正解，女孩18岁后，才定型，你现在的身高和体重只偏几斤而以，一楼说的是对，照做就行了，其他18以后再说。

给我感觉胖女孩。挺好。最主要我喜欢