孕妇能喝奶粉么?怀孕喝什么孕妇奶粉好?

2023-01-19 14:52

2023-01-19 16:24
怀孕早期如果正常饮食的话不需要补充营养的,一般怀孕中后期,胎儿增长迅速需要的营养增加,可适当喝孕妇奶粉的,最主要的应该从食物中摄取营养,建议孕期注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,饮食营养均衡,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含优质蛋白质及含钙的食物,保证饮食多样化,不论吃什么适量既可,定期做好产前检查。
更多回答
从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加,同时,胎儿需要铁储备,建议从孕中期开始增加铁的摄入量,孕妈妈每周可以吃1~2次动物血。即便均衡饮食,相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。
在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上,把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉,来弥补营养不足,所以准妈妈在孕期能喝孕妇奶粉。
什么样的都可以,因人而异吧。看看个人体质需要什么样的微量元素呀!喝奶粉主要补钙,但是也不能全部依赖奶粉,什么都得吃,才能营养均衡,不要缺少东西!
热门问答