道教打坐也是趺坐吗 怎么才能趺坐 很痛

2022-03-19 01:40

2022-03-19 03:00
是趺坐,盘腿,左脚叠右脚或右脚叠左脚。有可能是罗圈腿。
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这个没要求的 可以一点点适应
你可以跪着坐着腿申直的那种都可以 一点点适应 也可以一个盘着一个伸直
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