功夫！朝天蹬，朝天踹！

我知道联系十二路青龙谭腿的一种练法，你可以试试，在你的膝盖弯的后面帮上很尖锐的竹签，两头都是，然后联系后手翻，联系多了就能做到腿不大弯，然后你再是你的朝天蹬，朝天踹不是朝天蹬，更正一下。