篮球训练计划

主要你什么时候有空。打什么位？得分，控卫和小前的大致计划：1运球（开始时投入多点时间），2定点投篮（先中距离多投，找感觉）3跳投（先练好协调动作，保持重心）4脚步（重要是观察防守员，三威胁动作）。大前，中锋计划：1卡位，2放篮，勾手，3背打，4脚步（重要是转身或具有欺骗性的）。