除了少油和少主食，减肥还需要做好哪些项目呢？

少油 少盐、少主食 另外还要多喝水 适当补充水果.减肥还需要不间断的运动.但不要过激运动 适当就好 比如瑜伽或者打羽毛球啊都可以的水果方面尽量选糖分比较低的水果；每天可以进行45-60分钟的运动，可长期的坚持的一种运动。如果能够坚持低能量的均衡膳食，可以慢慢的把体重减轻下来，长期下来就可以看到比较明显的变化。

减肥除了少油和少主食，还要适当的做一些运动训练，因为减肥的原理就是消耗量要大于摄入量才能达到减肥量，减少了摄入量就应该去增大消耗量，从而达到比较好的效果。