篮球运动可以锻炼什么？你知道吗？

是的，我知道。篮球运动可以锻炼肢体的协调性，同时也可以帮助人们有更好的体力。同时也能够锻炼胳膊的力量。也可以让锻炼肌肉更发达。同时也可以促进小腿的力量。也能够稳固跟腱的力量。

篮球运动是对抗性运动，锻炼的主要是团队合作，速度，爆发力，耐力，弹跳能力，以及肢体协调能力。