当遇到不顺心的人和事，我们该如何办？

当遇到不顺心烦事，所以我们会去找一些事情做，然后转移自己的注意力。就是做一些开心的事，或者听一些开心的事，不要因为这些事情影响我们的心情。

每个人遇到这种情况，都有各自的不同选择方式，比如我就会踢一场足球，出一身汗，发泄完了，心情会变得开朗许多，我这种方法不知道适用于其他人怎样，不过我觉得挺不错的

如果可以找到有人倾诉的话，你可以把这个情绪宣泄出来，如果没有人的话，你就做一些让自己放松开心的事情，散散步或者是看一个电视剧电影之类的。