刚说过的话马上就忘了是什么情况

产生遗忘有以下三种情况：

由于最近工作或生活压力有些大，导致精力不够，产生遗忘；

太过于专注某件事情，心里面一直想着，导致忘记了刚发生的或刚做过的事情；

因记忆疲劳产生不太在意，导致遗忘等。

解决的方法：遇到类似的事情，转移注意力，伸下懒腰，喝杯水，休息一下；抬头望下窗外，看下不同的风景；需要学会自我调节和减压；