怎样克服紧张的情绪?让自己轻松!!!!!!!!!

2023-06-05 14:05

2023-06-05 17:44
深呼吸,多出去走走
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找到紧张情绪的原因,解决;不能解决求人帮助,实在不行,去看看心理医生!!!
深呼吸,自我暗示,数数
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