该怎样摆脱学习中的恶性循环？

首先我们要认识到自己在学习中有哪些恶性循环的毛病改弊带，其次，我们要针对这些毛病，寻求家长老师同学的帮助，比如自己遇到这些问题是反核芦反覆覆卜梁总是犯。我们就要寻求老师的帮助，让老师帮助我们一次一次的改正，我们这些错误与毛病，自己控制自己。

自己的资料能做就做，太晚就不要做了带春，学校的作业是关键，课御行桥间一定要放松，不然会影响到下节课上课的进度，晚上尽量早点睡，不要人几点睡觉？盲目的跟从找到一个自己合适自己的作息规律，就一定会有提高'。可以和一些略高一仔的同学相比之下，计划与他共同同进步镇猛。

如果想摆脱知迹学习中搭颤并的恶性循环，首先就应该保持冷静一下，我吃冷静之后想一想洞基怎么规划于学习？因为如果想摆脱这种恶性循环的话，就应该突破一下学习的恶性，突破着恶性之后才能摆脱这种现象。