要怎样才能改掉这个坏习惯？

找一件事情做,不是别人布置的任务,也不是谁让你做的,是你自己想要做的一件事.看看自己能不能认真做下去.不过我觉得,只要是我自己想做的一件事情,我都可以把它做得很好,而且完全没有压力的那种!!如果能,说明你看书的时候没用心.对书没兴趣.如果不能,你还是去医院看看..
还有一个问题就是,你看小说也会这样吗?