专家建议每天保证1.5升以上饮水量，每天足量饮水有多重要？

因为人体维持正常运高扒转的必要条件就是水谨念基份，没有食物人可以坚持很祥谨长时间，但是没有水最多只能坚持7天，缺水会导致血液粘稠，肾脏无法正常工作，还会产生结石。