认知心理学的入门级读物有哪些?

2023-08-11 18:17

2023-08-11 21:11
积极心理学之父塞利格曼的系列书,《认识自己,接纳自己》《真实的幸福》《活出最乐观的字距》《持续的幸福》都很不错。这三本适合有严重拖延症、没有自律、不专注的人:《自控力》《专注》《拖延症》尽管你可能会半途而废。《不抱怨的世界》1和2,如何妥善处理情绪,形成不抱怨的习惯。
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推荐一本《普通心理学》作者津巴多,这是一个心理学入门的教材,涵盖了各个方面的心理学基础知识,和心理学的发展。如果喜欢可以作为初步了解去阅读。心理学是一个非常需要交流和实践的科学,所以如果你只是自己一个人喜欢,我不建议做深层次的阅读和研究这样对你学习心理学没有好处,你可以阅读简单了解就可以。
如果初学者看一些理论书籍,很快就会觉得兴趣索然。不如先看一些有关心理学的著作,比如《少有人走的路》、《活出生命的意义》,先培养对心理学的兴趣,在读一些科普类,应用类书籍。
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