为什么我睡觉前就要幻想，不然睡不着，其它时间则不会，有什么可以克服吗？如题 谢谢了
我也经常有这种情况，觉的一点象数小绵羊的样子，这说明我们还不是很困，如果困还是很快入睡的！
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我也有你说的这种现象，睡前看电视、工作中统计的数据、电脑游戏等总是在脑中像过电影
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