一个人做错事情，谁都不会原谅你？没人会看得起你，这就是现实！对吧？

也许在你的成长经历中曾经比较亲近的人经常在你没做好事情时指责的比较多而包容你、帮助你的时候比较少，让你感觉到人们都是这样不宽容的，甚至你自己也会认同了这样的模式，也会因为和他人的一小件不愉快而耿耿于怀。

1.但是我很开心的看到你有很棒的自省能力，已经清晰的觉察到了自己的问题。

这个世界再优秀的人都无法避免犯错，特别是年李散卖轻人就是在不断的犯错中成长，犯错并不可怕。接受它、尽量挽回错误的后果，并吸取教训，争取下一次做的更好是我们需要做的。

其实我并不喜欢用犯错和原谅来形容你在人际交往中出现的困扰，这样的描述似乎已经把你放在一个必须承担所有错误，并一定需要乞求他人原谅的位置。
2.我更愿意用一些分歧和问题来形容，有些问题的产生是相互的，是否都是你一个人的错误还需要一个客观的判断。这部分我暂且不提，我只探讨假设你确实犯了一个错误，似乎在你的设想中，你犯的错误必定会被他人揪住不放，来随时作为攻击你、指责你甚至否定你的武器，这样的感觉并不好受，任何人在这样的情况下都不太会去关注如何面对和接受自己犯错的事实、去处理事件的影响或从错误中吸取教训不断进步，而是只会像个刺猬竖起尖刺防备他人利用我犯错误而对我产生攻击。
3.这样的情况下，面对问题、协商问题和解决问题都没法做，事件反而演变成了彼此间的对立，进而造成了人际关系的紧张。

对他人的怀疑和不信任，我掘升有一个方法也许你可以一试，当一个记者。寻找一些你哪逗的同学、长辈和朋友甚至陌生人，做一个采访，询问他们如果别人犯了些小错误，给他们造成了一些伤害，他们对犯错的人是什么感受，会怎样看待那个犯错的人？最希望看到那个人怎么做？等等。

也许这些人的答案会给你一些发现和启发，当然如果你能在心理咨询中谈谈这些事情的感受，并在与咨询师的关系中能够体验到不同的模式，相信会对你的困扰有更大的帮助。

不对，人无完人启正埋，没有一个人没做过错悄蚂事了，既然知道做错了事清老。改过就可以得到别人的原谅，没人看得起你，为什么要让他看得起你呢？自己看得起自己就行呗。