为什么家人都说我睡觉的时候经常发出奇怪的声音和动作,而我什么都不知道?

人在身心疲惫或缺知心理压力大，内心焦虑，阴虚火旺蔽野时就会梦多。可以吃点谷维素和V6有伏并消助安神少梦。多些健身运动，平时别太累。

那是因为你睡着的💤时候根本就没有意识的，所以很昌返难知耐腔饥道自己在干什么的，你最好让家人给你录视圆配频，最好的证明自己的

你可以让你的家人拍照或者录制竖清下来，败唯看看到底是怎么回事儿。我曾经看到过一个案例，说一个人在睡觉的时候面目狰狞，经余枯前过研究应该是面部的肌肉痉挛，而且这种痉挛只发生在睡眠的过程中。你的这种声音和动作到底是什么样的，当然得具体情况具体分析。