我的房间隔壁是楼梯，邻居每天巨大的上下楼声音让我最近变得暴躁易怒，我该怎么办？

2023-10-17 03:32

2023-10-17 08:30

可以通过善败世颂意的提醒，让他们注重一点。比如，可以带上点小礼返辩物，去对方家里坐坐，跟他们说明情况。一般人都是通情达理察郑的，以后自然就注重了。

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首先棚态是跟邻居沟通沟通，讲一下你目前所受到影响和无奈，相正和缓信邻居是个讲道理的人，另外你还可以买耳塞来用，也可以起到一定举模的效果，还有尽量使自己心情平和，这样有益身体健康。

转移注意力。专注于自己的事情（关注会让你的世界只剩这个声音）
自我心理暗示。我不讨厌这个声音，银尘这只是正常上楼梯的声响
也许ta只是用力了一点，也许ta太胖了
听些舒缓的音乐、向朋槐镇友倾诉、控铅搏粗制情绪

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