儿子很喜欢临睡前吃东西，有什么办法可以改正吗？

必须要有充足的睡眠，于是很多妈妈有给孩子吃夜宵的习惯。吃太多了的话不好消化。也是不舒服的。就像我们大人一样吃多了不好消化就会不舒服。导致晚上肚子饿的厉害。我不知道宝宝具体多大，行动能力在哪个范围，如果有这方面的原因，宝妈可以适当控制下。不要偏食脂肪类肉食，减少碳水化合物的摄入，就是少吃一口主食，除此之外，油炸食品、高热量零食也要少吃，多吃水果蔬菜。暴饮暴食又不愿意运动，肥胖便会找上你。现在肥胖的小孩真是不少，这对他们的健康是不利的，太胖也会影响自信，不利于小孩的成长。

父母爱吃什么，小孩是不是会爱吃什么？这就是您在小孩那张白纸上画了什么！熊父母必然会有熊孩子道理一样！主要的还是要饮食规律搭配，孩子多吃点蛋白质有利于孩子的生长发育，孩子的习惯需要家长的督促每天按时吃饭，家长在做饭方面多讲究荤素搭配营养均衡！多带孩子锻炼身体孩子是不会发胖的！也就是需要合理膳食，即不能过于油腻，也不能过于平淡。不少家长老人，迷信素食养生，怕小孩子每天吃肉造成便秘和肥胖。

多摄入鱼，肉，蛋，奶，豆，新鲜的蔬菜，水果，米饭适量，过多的碳水化合物容易造成能量过剩，引起肥胖！多注意营养平衡，饮食要多样化，杜绝油腻，多吃些清淡健康的，必要也可以补充多种维生素和微量元素。这样以后体制会越来越好。这我才意识到吃手指的行为是可以改掉的，不过需要孩子慢慢意识到这个行为不好，自己一点点改掉，家长不能强迫孩子马上改掉或着经常在孩子面前念叨，那样可能适得其反。