宝妈带娃带到崩溃,假如不想这么累,该如何学着偷懒?
曾经以为,成年人的世界很难,错把每一次小小的挫折都看成是“人生难以逾越”的高峰。可跨过去后才发现,人生更难的还在后头。
年轻时的崩溃,总是来得太容易,过于“矫情”,直到当上宝妈后才察觉,人生真正的考验才刚开始……
家庭聚会抱头痛哭的娘俩,伤了多少人的心?2018年新年伊始,黄莉莉(化名)娘家人商议,要在哈尔滨聚会,共叙亲情。网上租下“轰趴馆”,商议分配房间细节,抢票,收拾行李,一切都在有条不紊地进行。这是一次大的家族聚会,姥姥家的三代人将共聚一堂,十分难得。对于黄莉莉来说,这是她做全职妈妈三年来第一次出远门,难掩兴奋。
从怀孕就从未回过家,黄莉莉在呼吸了家乡的第一口清冽空气后,感到身心舒畅。可是接下来的三天共聚时光,却让黄莉莉崩溃大哭。原来,三岁的女儿平时都是和妈妈相处,很少接触到外人,性格也较为内向。此次生活环境大变,而且还要面对许多她从没见过的人,不停地记称呼,这让女儿十分不适。
女儿在这里吃不好睡不好,为一点小事儿都会哭泣,这让黄莉莉非常焦虑。尽管用了很多办法,可是女儿的情绪还是没有好转的迹象,只愿意呆在自己的房间玩。最后一天,大家招呼黄莉莉带着女儿出来聚餐,算是做个告别,可女儿还是崩溃大哭。姥姥一句“你可真扫兴”,让黄莉莉也觉得脸上无光,最终和女儿抱头痛哭。
情绪一直处于崩溃的边缘,指责、质疑、轻视,一夜间,好像所有孩子身上的问题,都需要在宝妈身上找到答案,哪怕一件小事也会成为压倒宝妈的稻草。育儿经验满天飞,各执一词,一边要求父母尽量满足孩子一颗敏感的心,尽量照顾娃的感受,一边又在陌生环境中指责孩子“怕生,没出息,宝妈没教好”,真是太难了。
宝妈的自我牺牲无疑是伟大的,但是陷入负面情绪不能自拔,就违背了带娃的初衷。需知阳光健康的宝妈,才能养育出开朗乐观的娃。如果不想做情绪的奴隶,就要依靠宝妈自己进行心理调节,尽快走出阴霾。
无奈下,年迈的父亲担起了“带娃”的重担
萍萍(化名)家中有四朵姐妹花,她是最小的一个。去年夏天诞下宝宝后,她一直自己在家带娃。丈夫长期出差,公婆已经不在,唯一能倚靠的只有娘家人,可是孩子姥姥又在给老三带孩子。
去年十一,其他姐妹都在家族群里晒美食,萍萍直接扔进去了一张菜做糊的照片,群里顿时鸦雀无声。一个人带孩子,生活上的忙碌和不便尚能忍受,关键是内心特别孤独无助,萍萍自述她时常看着孩子感到害怕,认为孩子长大意味着她将变老甚至死去,出现了产后抑郁的症状。
一天晚上,萍萍辗转难眠,试着拨通了孩子姥爷的电话,她在电话中请求父亲来帮忙带孩子,哪怕只是陪她说说话。接到电话后,父亲二话不说就来了。父亲不会做饭,但他可以短暂地看会孩子,他对周围环境也不熟,但已经在尝试去买菜。对于四个女儿都鲜少关心的姥爷,却对外孙女的一切都要负责到底,时常充当指挥官,让萍萍做这做那。
短短一个月后,父亲要回家秋收。萍萍拥抱了父亲,表达了感激之情,而父亲则红着脸搓搓双手,说自己也没做啥。
其实宝妈们的情绪变化也是分阶段的,有那么一个时期,她们会陷入自我怀疑中不可自拔。宝妈真正的需要的,并不是一个全能型的带娃能手,有时只是微乎其微到有个人说说话,有个人能一同见证孩子的成长,这就足够了。
如今的萍萍自信大方,已经在积极备孕二胎,虽然还是一个人带娃但她说完全应付的来。时至今日她都非常感谢自己当初犹豫着打出的那一个电话,自助者方有天助,在崩溃的时间节点,积极寻求外部帮助,把不可能变成了可能,她很感恩。
扔下娃,允许自己纵情山水一次,效果奇佳
常年带娃的宝妈,最大的担心就是“如果自己不在身边,孩子怎么办”,基于这样的想法,宝妈们常常是和娃捆绑在一起的,从而丧失了寻找自我的时间,把全部精力都给了孩子。
冰冰(化名)也是这样一位提倡自我牺牲型的宝妈,不但自己如此,还劝说朋友也和她一样全身心地带娃,因为“别人谁带都不放心”。当看到孩子和自己建立起亲密的母子关系,冰冰觉得很值。
可是失去自己生活圈的冰冰,也时常陷入烦恼中,宝爸说她最近常挂在嘴边的话就是“都是因为你……,我才……”把所有责任都推到了孩子身上,宝妈的情绪很不稳定,貌似把这些年压抑的挫折感都要一股脑地发泄出来。
察觉到这种变化后,冰冰有一天突发奇想,想和老公去旅游。没想到丈夫非常赞成她的决定,冰冰把孩子交给了老人,丈夫紧急请了年假,两个人来了一把浪漫的二人世界。在海边的时候,冰冰所有的不好情绪全都抛诸了大海,顿时感觉心胸开阔起来。
尽管分别的时候孩子泪水涟涟,可是重逢后冰冰发现孩子在一夜间长大了,她自己的心结也打开了。冰冰说,如果眼下的环境让你压抑,那就不妨偶尔放纵一回,纵情山水,或者摇麦蹦迪,带娃之外还有广阔天地,我们需要“去世界看看”。
不放弃提升自我,进可攻退可守
很多人把带娃作为借口,放弃了自我成长,过于强调自我牺牲。她们认为如今的状况很难学习,也很难进步,只有全身心地系在娃一个人身上,才是正事。
不可否认,在娃的婴儿时期,这是非常“有正事”的做法。可是孩子逐渐长大,宝妈却不能一直裹足不前。要知道逆水行舟,不进则退。虽然宝妈也会很苦恼,很郁闷,但是却没有解决之道,或者觉得目标遥不可及,迟迟不肯付诸行动。
带娃并不能成为宝妈进步的阻碍。如果感到情绪崩溃,试着去考证,去学做菜,去学习更多的育儿经验。和孩子一起成长的宝妈,才有机会和见识来消除自己的困扰,而学习型妈妈的榜样作用也是无穷的。任何时候都不放弃自我提升,宝妈也不例外,试着去做,收获良多。
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