孩子十岁了刚睡着就被自己无意识的翻来覆去弄醒,入睡困难的要到12点才能睡着

宝宝睡觉踏实原策
1、缺微量元素血钙降低引起脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚睡安稳需要补充钙维素D缺钙宝宝卤门闭合；缺锌般嘴角都溃烂
2、太热、太冷
3、太干燥鼻屎
4、睡眠前玩太兴奋按睡觉：宝宝入睡前0.5～1应让宝宝安静睡前要玩太兴奋更要逗弄宝宝免宝宝于兴奋、紧张难入睡看刺激性电视节目讲紧张怕故事玩新玩具要给宝宝创造良睡眠环境室温适宜、安静光线较暗盖东西要轻、软、干燥睡前应先让宝宝排尿
5、注意肛门外蛲虫
6、妈妈看宝宝晚哭醒孩饿给孩喂奶其实习惯做反造孩晚睡醒要吃奶习惯
7、积食、消化良火或者晚吃太饱导致睡眠安建议喂粥、面等固体食物应临睡前至少两三喂睡前再喝点奶.
10、宝宝夜想尿尿醒本觉应该给用尿湿至于尿影响宝宝睡觉用尿湿定尿湿包太紧
11、发现孩睡意及放婴床让孩自入睡每都抱着或摇着入睡每晚醒让抱起或摇着才能入睡
12、要让婴含着奶嘴入睡奶嘴让孩吸奶用睡觉用若干孩含着奶嘴睡着放床前请轻轻奶嘴抽(含着奶嘴入睡危险）
13、宝宝哭闹要及做反应等待几钟数孩夜间醒几钟自入睡停哭闹父母应安慰要亮灯应逗孩玩、抱起或摇晃越哭越甚等两钟再检查遍并考虑否饿尿没发烧等病兆等 宝宝没其适原夜醒原部份习惯每醒都立刻抱或给喂东西形恶性循环建议宝宝夜醒（应该都迷迷糊糊）要立刻抱更要逗应该立刻拍拍安抚着想办让睡般处迷糊状态宝宝都慢慢睡
14、或者睡觉姿势舒服
15、离焦虑（家说"怕"英文叫 separation
anxiety）.宝宝9-18月严重除表现依恋/愿父母非熟悉怕见陌环境自我保护意识强（我表现：家跃刻停笑叫霸王；外边表情严肃苟言笑陌逗撇嘴要哭）外表现晚睡眠醒睡轻外界警醒（我除经半夜啼哭(并醒)外刚睡着久或早晨45点快真醒前翻身坐起看哭我般抱起哄哄拍拍1钟放床能接着睡半夜迷糊哭起招没用能等自闹累自睡）书没说效办宝宝发育阶段（宝宝都体差异宝宝没问题）提些建议希望帮助：1睡前哄拍宝宝要间太宝宝睡着前离让宝宝自睡着要抱着睡着2白要定间宝宝亲密玩让/意识爸爸妈妈给充足关3宝宝玩捉迷藏让ta意识即便ta看爸爸妈妈爸爸妈妈其实ta周围4经带外边看看要闷家熟悉家环境