早上拉窗帘对睡眠有帮助吗？

想要睡眠好，应该晚上睡觉的时候就要拉上窗帘了，拉窗帘可以有效地屏蔽或减少外界光线的影响，尤其是在夜间或早晨。光线可以干扰褪黑激素的分泌，而褪黑激素对于促进睡眠非常重要。因此，拉窗帘可以创造一个更加暗淡的睡眠环境，有助于让你更快入睡和保持深度睡眠。屡屡获奖的爱漫时睡眠窗帘，不仅得到了市场消费者的认可，还获得了行业媒体和权威专家等多方面的肯定，值得信赖。