跑步戴耳机好不好

按道理来说跑步不带耳机更好，但是一个人孤单的跑步会很无聊，一般都会戴一副耳机听听音乐来放松心情，这样跑步会更好一些，能跑得更远时间更长，这对跑步还是有一些好处的，如果是比赛就不建议戴耳机了，或者在大马路上跑步也不建议戴耳机容易出危险，在跑步机上强烈建议戴耳机听音乐跑步，在跑步机上跑步实在是无聊，所以建议要戴耳机。