总是莫名的抑郁，沉迷小说电影

情绪低潮而已
每个人都会有
每隔一段时间，便会非常非常低落
一边沉迷于某种事情，一边责备自己
一般来说，过段时间就会好
如果你不愿意这样等待的话
我的建议就是
1，运动，每天有规律的进行某项运动，可以调节情绪
2，旅游，找个地方，不一定要很远，也不一定要很久
就是换个环境，呼吸一下陌生的空气，对转换心情也很有好处
总之，就是不要一直宅在家里

我原来有过这种心理。我下学早。上班回来就对这电脑玩。也不知道玩的什么。也不出门。得好几个月。慢慢的就腻歪了。见人也不想打招呼。就好像什么都和我没关系一样。但是必须得找到现在你感兴趣的东西。多活动一下。多和朋友一起玩玩。。慢慢的就可以了把。

活得比较消极.