怎么想也想不起是怎么患上焦虑症的，有办法吗？

那你就不要想了，越想越着急，想不起来是因为你潜意识决定把这事忘记，你又拼命想就是跟你自己较劲，就象自己用矛击自己的盾一样。另外你的焦虑很可能是不同时期的几件事在你的潜意识里拼起来形成的情绪架接，要是这么复杂的事可以轻易解决，心理这问题也不会上升到“学”的程度了，专家也是学了好多年才可以当专家的。你需要找高级心理咨询师作个深切疏导，你这问题还是需要一定专业技术才能解决，情况更严重的话可能要吃点抗焦虑的药

你确定是焦虑症？你这么急于寻找答案，单从这点来说，你的“焦虑症”就不是很重，严重的心理疾病往往是和自己的思维、意识结合在一起了。要我说你是个有主见而且还比较自信的人，但是内心又比较焦躁，急于寻找被认同感或者存在感。