女性应该如何练习真气运行法呢?
1.静观鼻端,不需要特别注意呼气,因为在精神集中后你会自然而然的注意到自已的呼吸,自然即可。
2.如果你第一步功通过了,那你在守中丹田时不去注意呼气也行,因为通关过的人在守中丹田时,习惯会自然的去按一步功呼吸,如果你再特别注意,那会变成武火。所以只要通关过你就不需要去注意了。
3.任脉通了,自然就行,别太在意。
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