脚肿了是要冰敷还是热敷啊？还有哪些可以冰敷，哪些可以热敷？

2022-07-15 11:55

脚肿了是要冰敷还是热敷啊？还有哪些情况可以冰敷，哪些情况可以热敷？

2022-07-15 16:42

可以的~~前提你是崴的脚，当脚崴之后~~~先要用冰块敷30~60分钟，然后可以热敷~~~~冷敷的主要目的是现止疼，减小血块的郁积以至于肿的更厉害~~~~然后热敷是加快血液的流通，有效肿的作用~~~呃~~~这只是理论上讲，最重要的是走路小心不崴脚！

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在开始的36小时内主张冷敷，镇静止痛，之后用热敷，加快血液循环消肿。很多人也会外擦活血化瘀的药，需要注意的是在肿的前36小时内不要擦也不要揉，只需要冷敷。之后可以使用活血化瘀的外用药，但是有外伤或者经期女性禁用！！！

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