明天旅游，睡不着怎么办
我明天凌晨3点要出门旅游，所以我今晚很早就睡了，可是翻来覆去睡不着，我很着急，想要快点睡，有什么办法吗？
呵呵，实在睡不着就不要勉强，因为你越要睡的时候就越容易睡不着。和平常一样就行了，偶尔早起一次对你的旅途是不会有影响，也就是说即使你今天这么早睡不着，明天一样会有精神的，放心吧。
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要旅游了，心情激动很正常。不要刻意强求去睡。即使没睡着，你第二天状态依然会很好。这是我的经验，希望能帮到你
停一停舒缓一点的音乐，放松一下，是因为太兴奋了。祝玩得高兴
戴上眼罩咯！心里别想任何事情！别让大脑兴奋！！！
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