大龄女性备孕要做哪些准备 大龄女性备孕吃什么
备孕之前做个孕前检查,备孕提前三个月需要吃叶酸,如果年龄比较大的话,建议咨询下专业医生的建议
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一:女性备孕需要补充以下营养:
1、铁:铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用,如果女性在孕前没有摄入足够的铁,怀孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧,发育缓慢。
2、钙:3、碘:4、锌:
二:注意事项
1、在这个时间段,不能服用任何药物
2、男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品,男女可提前3个月开始补充叶酸,
3、不要给自己太大的压力,一定要保持好的心情,
4、平时要多注意劳逸结合,避免过度的劳累,
5、吃一些有营养的食物,适当的活动活动,
6、要及时的检测排卵的情况,再安排一起,容易怀孕。
1、铁:铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用,如果女性在孕前没有摄入足够的铁,怀孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧,发育缓慢。
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二:注意事项
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2、男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品,男女可提前3个月开始补充叶酸,
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