道家辟谷是怎么避？在那辟？

辟谷就是在二十天里，不能吃熟食，只能喝水和食少量的水果。
在安静的环境中(如庙宇或山中),也可以在生活中随时都可以.
但这种情况因人而易，不是所有人都行，因为它消耗的是人体能的脂肪。你要是有胃病，有很瘦，就会出问题，身体素质好才行。