站桩有几种站法

站桩站法有很多种，意拳站桩，太极混元桩，形意三体式，还有各种步法手型不同的站桩，有养生桩，也有技击桩，目的不一样。不过凡站桩都需要凝神静气，呼吸深细匀长，沉肩坠肘，松腰松胯，百会虚领，舌抵上腭等。