谁知道最合理的内功原理

最合理的内功原理：导引动功，不强调意念（不出偏差），不僵卧枯坐（气血凝滞），不执着于呼吸（避免肺部受伤），喻静于动，顺其自然，于一动一静之中平衡阴阳，则气机活泼，返朴归真。