森米阶梯式减肥是什么？

森米阶梯式减肥过程主要分为四个阶梯：
第一个阶段：瘦身期，主要方式是通过一天用胶原蛋白酵素饮做一个换食的动作。
第二个阶段：调理期，二到六天，主要是通过用我们的奶昔和粥去做早餐晚餐的一个代餐，减少热量的摄入，午餐可以正常的食用。
第三个阶梯：主要是维持第一阶段减下的体重和维持的过程。第七天，这一天完全可以正常饮食，但要保持清淡的饮食和正常的作息习惯。
第四个阶段，主要经过我们42天阶梯式瘦身法后达到自已满意的体重后保持的阶段了。