我是一个网虫 有什么办法帮我解除网瘾呢？

我也基本上有你这个问题, 不是像大多数年轻网瘾者那样迷网游, 就是喜欢呆在网上, 做一切在网上的事情比做现实中的事情要积极.
要是你是对现实生活过于失望而把自己沉浸于网络中, 那比较难解决.
如果你没有其他心理问题, 转移注意力是一种好办法, 或把自己转移在没有电脑和网络的地方一段时间. 不知你在有网瘾前最喜欢做的事情是什么, 你可以首先去到一个没有网络的地方, 比如你外婆家, 然后再做这个你喜欢的事情, 做一段时间, 看看有没有改善.
又或者, 你现在有没有什么会迫使你努力不已的比较大的压力, 如果有的话, 尝试离开网络去认真解决这个压力. 成功解决了数个压力之后, 网瘾也退得七七八八了.

当自己一想上网的时候，可以赶紧转移注意力，比如去做点其他的事情，让自己有事可做。最好做些其他方面自己喜欢的事情，不去想上网的事。或者做些平时没时间做的事情。