是喝红茶好还是绿茶好
喝红茶有什么作用;喝绿茶有什么作用;
红茶绿茶都好,就看你喜欢那种效果了。
说简单点,其实绿茶就是不发酵茶,红茶就是全发酵茶,一般来说绿茶泡出来的隔着玻璃杯看是翠绿色的,红茶泡出来的是发红的。这是从理论上说得。
两种茶都有保健功能。绿茶所含营养素比红茶多,所以一般来说,绿茶的保健功效比红茶多。绿茶对人体的中枢神经有一定作用,绿茶性凉,可以清热解毒,消暑去火。但饮用过多会造成神经功能失调,而且伤胃。
红茶性温,有暖胃的作用,还可以预防感冒,红茶中含丰富的钾,对骨骼有很好的帮助。
一般认为,冬天饮红茶,夏天饮绿茶。
孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。所以体弱的人还是少喝茶为好。
从作用上来说,红茶就是养胃的,如果手脚容易冰冷,多喝点红茶不错,绿茶最大的作用就是抗氧化,经常坐电脑旁边的喝绿茶比较好。如果你比较瘦体质不太好,就喝红茶比较好。
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一般认为,冬天饮红茶,夏天饮绿茶。
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