觉得任何夸奖都是讽刺,任何事都做不好,是种什么心理?

2022-10-28 20:55

2022-10-28 22:04
是一种自我价值感匮乏的表现,是一种低自尊的心理体验,通常也称之为自卑。你是否注意到,在你的身边,或者同事或者朋友或者亲人,总有那么一些人喜欢退缩逃避,如果遇到稍有困难的任务或者紧急的情景,他们永远会躲在后面,很难选择直面承担,因为他们不相信自己有这个能力,不相信自己能承担得起相应的责任;再比如有些恋爱中的情侣,或者姑娘,或者小伙,总是对自己的恋情充满了怀疑,对恋爱的结果持悲观态度,因为他们不相信对方会爱自己,不相信自己有值得被爱的地方,于是在恋爱关系中,或者讨好,或者控制,最终往往亲手灭掉自己的爱情。一个处于低自尊体验中的人,要向高自尊的体验迈进,需要从点点滴滴积累自己的自信开始:找出自己一个优点,写下来,并用曾经的事实证明它,在未来的生活中运用它体验它。然后用相同的方法不断发现自己更多的优点。当别人夸奖自己,试着欣然接受;还可请别人来表扬自己。寻找那些高自尊的人乐观自信的人,与他们在一起;避免同感觉糟糕的人待在一起。找一个你欣赏的有高自尊人格的人,努力像他那样去做事,因为行动会带来心境的改变。客观地看待他人的评价,并且相信你对自己的看法是非常重要的。学习新的技能和知识,并从中体验充实和力量。
热门问答