话太多怎么办啊？

措施一、找个分散物
下次明知不该说话又很想开口的时刻，你可以做一些分散注意力的小事情，让自己安静下来。比如玩魔方，信手涂鸦，或者手机上的小游戏。很多一时难以改掉的习惯，可以用另外一些习惯去替换它。
措施二、自我观察
“我通常什么时候开始唠叨？在什么情况下我会格外唠叨？”问问你自己，还有身边的亲友们。纪录一段时间内你做出类似表现的时刻，也许可以找出其中隐含的规律。这样的自我观察，是控制自己的言语行为的第一步。
措施三、反思内心的需要
你究竟是想说话，还是害怕孤单？被孤立？或者担心缺少魅力？你越是能够反思自己的真实需要，就越不会使用过多的言语掩饰内心。如果这样还不够，不要犹豫，去咨询你的心理医生。

如果说话太多的话，那么你可以多观察别人是怎么做的，怎么说呢，都跟厉害的人学习一下，说话和交流，有时候言多必失，祸从口出

话太多，这说明你的性格比较外向和直爽，这个如果你觉得困扰的话，你就不要说话，但是一般来说改不了