家里母亲每天大早上5点开始放音频和晚上十一点开始放音频，影响我休息，我该怎么办？

自己妈妈的话好好跟他说一下，得了让他调整一下作息时间和习惯，但是老年人的话跟年轻人肯定是不一样的，因为老年人现在睡眠越来越少，睡眠时间短。啊，你得让他想办法有别的娱乐设施可以啊。让他出去遛弯儿，现在天儿也好了，然后早上出去溜达溜达，买买菜锻炼锻炼身体。你可以从这方面跟他说语气一定要和气，千万不要跟他生气，然后晚上的话，如果妈妈想看音频，你可以给他配幅耳机，让他用耳机听就好了。

母亲每一天都是这样的你就必须要告诉他你是可以带上一个耳机或者是音乐会细小一点，否则影响我的休息会影响工作

老年人睡眠时间，都会比年轻人少！你可以和她沟通：早上醒得早，可以广场锻炼身体，空气新鲜，还有同龄的人！共同培养个爱好！晚上睡不着，让她把房门关起来，给她买个耳麦，躺床上听，也挺好！