中年人学骑自行车怎样不摔跤

2，多进行几次，第歼仔二次开始尝试两脚离地远点，但不要调车，绝差脚氏宏汪可以尽量抬高尝试慢慢的左右转向，随时做好减速停车准备，实在不行脚就放地上，捏刹车

1拆掉两边踏板，座位高度调到两只脚能同源扰时碰到地，推雹孝旦上缓坡，捏紧后刹车慎岁感受下，会不会滑动，如果不会，松开刹车，慢慢滑下，略微超过人走路速度

5搞清楚踏板的旋转方向，想清楚怎么踩踏板旦仔，如果可能，拆下链条，手扶墙，空转踏板几圈，感受一下，最后尝试踩踏板，整个过程无需别人帮助，只需拆踏板工具和拆链条工具，最好用不能变速的模禅汪自行车，不一定要新的，但前刹车一定要是好的，轮胎压力有条件测一测，没条件也袭升要打到摇过的，没开盖的可乐瓶那么硬

3等到能够从坡上滑下少捏刹车，脚不接地，就可以尝试把脚放在拆掉扮如踏板后的中轴上，如果能保持平衡，友磨就不厅告启怕了

摔摔就好了 会骑车的不都是摔出来的 尽量去土路学 摔了也不怎么疼