明天体育考试，喝红牛乐虎有用吗？ 还有跑步前可以吃口香糖？

没必要喝那个，用处不大！如果你平时练到了，考试的时候肯定都能过，如果不行，那喝什么都没用。相信我，葡萄糖和红牛属于高糖饮品，喝了后口腔会发黏，导致口干舌燥，呼吸会不均匀，影响成绩，所以平时该怎么跑就怎...

如果是大运动量的，如中长跑喝点红牛有点作用，但要在考试前一个钟喝，短跑就没有必要，葡萄糖也没有什么作用！！！！

如果你之前三小时内吃饭了就没必要喝葡萄糖，因为葡萄糖在人体中的主要作用是提供能量，只要你运动前三小时之内进食了，那么从食物中所获得的葡萄糖完全能为你的运动提供所必须的能量。喝葡萄糖就纯属浪费了。

喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，孙凳少倒水），比喝...

这个人体育老师的做法肯定是不对的，但是体育课还是要上的，你自己也说了自己的身体不好，那就更应该加强锻炼了。如果你的班主任老师是女老师的话，可以先跟班主任老师说一下，再不行就让父母来学校说。归根结...

跑步类的体育游戏一般就是接力赛或者是像一些高抬腿。因为接力赛嘛，比较像比赛，同时又有点像游戏的感觉。还有就是篮球课的时候也会做这样的游戏，从篮球场的一侧跑到另外一侧用手触地，然后再转身反向跑，然...

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。 　　有人认...

牛奶加不加型毕糖根据你自身的简坦条件和喜好，喜欢喝甜的就加糖或者蜂蜜，不喜欢喝甜的原汁原味喝或者少加一点拦租桐盐。胖人、糖尿病人不要加糖。

1 跑完步喝水...

奥特曼---噢，特曼 话说，有意思吗