为什么有的人越伤心的时候，就越喜欢听悲伤的音乐？

您好！我想谈一点儿个人感受

人在什么时候会伤心？通常是不被理解、不被接纳、不被认可、不被爱的时候。那个时刻感激亏受到的是被抛弃的孤单感、不被爱的孤独感，感觉失去了与外界的坚固连接，失去了归属感和安全感，就像小王子一样，孤零零一人，失去了存在的意义感和方向感。

而悲伤的音乐传达的是他人的悲伤情绪，里面也包含着平行世界中培扮另外他人的伤痛和孤单。

伤心时听悲伤的歌就能立即让自己感受到自己不是孤单的，让人感受到也有同样的人和自己一样，甚至比自己更痛苦，这无形中就创建了一个归属感，减少了孤独感。

另外，悲伤歌曲透露出的相似性的归属感让人感觉更安全，通常会让人更能放心大胆地沉浸入自己的伤心之中，深切地体会那份伤痛，这一方面可以更大程度释放情绪，不再克制和压抑，心理会感受好受一些；更重要的是那种伤心地感受可以让自己感觉到自己的存在，对，存在感很重要。心还能感受到伤痛可以帮助自己感受到自己的存在：自己是有感情的，自己是有与他人有关系链接的，自己对他人是付出心血的，这提醒了自己的存在。

最后，陷入伤心情绪之中的人通常也会自认为自己是受害方，自己是好人设，这可潜在地维护自己内在的安全感，保护了自己是好的一方的优越感，削弱无价值感无意义感。而听悲伤歌曲就更加肯定了自己的这一心理防御，因为别人也悲伤地那样有理有据，在为自己代言诉说，自己跟故事中的人一样，也是无辜的、被伤害的。

总之，伤心时同悲伤的歌
可以满足自己被理解的需求，满足自己的归属感和安全感，配铅灶证明自己的存在感，保护自己的优越感，释放情绪，减少压抑带来的额外痛苦。