关于打坐时，太明伤魂，太暗伤魄，怎么理解？

首先说明一下，这个魂是引指人体的阴血，这个魄是指人体的阳气。

如果一个真正的可以达到静定状态的人，对打坐的环境是没拆隐亏有什么区别的。
但是不能静定就不一样了，室内太明亮，我们的身体就自然的处在了一种犹如白天生活运动时的状态，可是闭目打坐恰恰是一种人为的、令阴阳气血进入体内安守的行为，携销此时一旦妄想不断，就会让阳气妄行，阳气妄行就是邪火，本来就不太安静的阴血就会更容易被妄想之火伤害，这就是容易伤魂的意思；如果室内太暗，我们的身体就自然处于一种犹如夜晚睡眠时的状态，加之闭目打坐，阳气阴血出现共同安守的状态，此时妄想不断，阴血被邪火干扰自顾不暇，就会失去对阳气的制约让阳气不能安守于内，阳气妄行就更容易散旅神失，这就是太暗伤魄的意思了。