小学生睡眠口诀是什么?

小学生睡眠口诀如下：

（1）晚饭宜适量，忌过饥过饱。者喊

（2）饭后宜小劳，忌饱过即卧。

（3）入睡宜室静灯暗，忌高烛喧哗。

（4）神宜宁静，忌躁动不宁。

（5）睡宜右侧，忌伏告宴、仰。

（6）枕宜适中，忌袜嫌银过高过低。

（7）睡宜露首，忌蒙头大睡。

（8）睡宜避风，忌贪凉。

（9）醒后宜功，忌懒睡。

（10）宜顺乎自然，忌反常。