如何让自己形成珍惜健康的意识?
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让自己形成珍惜健康的意识,首先必须有合理的饮食,三餐要安排数亩好,不要暴饮暴食,也要一直为了减肥,一直饿着,要有自己合理的饮食概念,少油少脂,低盐饮食要适当的走走路,跑跑步,散散心,到外面去呼吸一下大自然橘毕兄的新鲜空气,不要经常一直拿着手机看电脑,看电圆袭视,等这样对眼睛是不好的,要有自己合理的工作,学习生活安排
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