你认为该怎么克制晚期性抖腿？

我之前被一个同学带起来，整天的抖腿雹清。后来觉得很不好，每次抖腿的时候都会逼迫自己不要抖。慢慢的就不抖腿了。当自己抖腿的时候颤数，什么都不做，把意念集中到双腿上，嘴里默念“不准抖…”，坚持几分钟，茄肆首如此反复，天长日久就会生效。

有一种病叫做抖腿综合症，也叫做不宁腿综合症，它的症状是不可抑制地抖腿，就是不受控制，明明想控制却控制不了，这已经形成了一种病态，和人们日常的抖腿行为比较像。抖腿综合症数橡是一种神经性的疾病，因为体内的多猛毕锋巴胺代谢异常和铁缺乏等，甚至还会遗传。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病，而只是枝晌一种习惯动作而已。习惯可以靠自己改正，而病态就只能靠医生和药物来治愈了。