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遮光窗帘对睡眠有帮助吗？

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遮光窗帘对睡眠有帮助吗？

2023-10-13 20:26

3个回答
2023-10-14 00:09
有的。窗帘儿能起到隔光罩链的作用，晚上拉窗帘儿对睡眠是有帮助的。人们在一种昏暗的环境下会有一种安全感，这种安全感会让自己感到昏昏入睡。最主要的窗帘儿不仅能起到隔光的作用晌逗，而且还能保护自己的隐私，因为人是需要有隐私空间的，当晚上睡觉的时候把把窗帘拉上，能感觉物谨孙自己有一个安全的空间，人们在安全的空间下是容易入睡的。
2023-10-13 22:36
有的，在睡眠时，昏暗的环境能改善睡眠 ，可以遮住光线，防止外界干扰，影响睡眠
2023-10-13 22:24
有一定的帮助，遮光窗帘帮你遮挡了外面的光线，可以让你更好的睡眠
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